Как обучиться

Техника преподаётся на 10-дневных курсах

Во время которых участники соблюдают Кодекс Дисциплины, изучают основы метода, и практикуют в объёме, достаточном для получения полезных результатов.

Курсы требуют тяжёлой, серьёзной работы. Существуют три этапа тренировки. Первый заключается в том, что на всё время курса необходимо воздерживаться от убийства, воровства, сексуальной активности, лжи и принятия опьяняющих веществ. Эти простые правила морального поведения служат для успокоения ума, который в противном случае будет слишком возбуждён для выполнения задачи самонаблюдения. Следующий этап — развитие владения умом путём фиксации внимания на естественной реальности постоянно изменяющегося потока дыхания, как оно входит и выходит через ноздри. На четвёртый день ум становится достаточно спокойным и сосредоточенным для самой практики випассаны: наблюдения ощущений по всему телу, понимания их природы и развития уравновешенности — учась не реагировать на них. Наконец, в последний полный день курса участники учатся медитации любящей доброты, доброжелательности по отношению ко всем, где чистота, наработанная в процессе курса, разделяется со всеми существами.

Вся практика представляет собой тренировку ума. Точно так же, как мы используем физические упражнения для улучшения здоровья тела, випассана может быть использована для развития здорового ума.

Так как было выяснено, что техника действительно помогает, особое значение уделяется сохранению техники в её оригинальной, подлинной форме. Она не преподаётся в коммерческих целях, напротив, она преподаётся совершенно бесплатно. Никто, кто помогает обучению, не получает никакого материального вознаграждения. Не существует никакой платы за курсы — даже для покрытия расходов на еду и проживание. Все расходы покрываются пожертвованиями людей, которые закончили хотя бы один курс и получили полезные результаты от випассаны, и которые желают предоставить другим возможность получить от неё полезные результаты.

Разумеется, результаты приходят постепенно, вместе с практикой. Это нереально — ожидать, что все проблемы исчезнут за десять дней. Однако за это время можно научиться основам випассаны, которые затем можно применять в жизни. Чем дольше практиковать технику, тем больше свобода от несчастий и ближе достижение окончательной цели полного освобождения. Даже десять дней могут дать совершенно определённые и полезные результаты в повседневной жизни.

Все искренние люди приглашаются присоединиться к курсу випассаны, чтобы они сами увидели, как работает техника, и ощутили её полезные результаты. Курсы медитации випассана были успешно проведены даже в тюрьмах, с потрясающими результатами для всех заключённых, участвовавших в них. Всякий, кто попробует, поймёт, что випассана — это бесценное средство, с помощью которого достигается настоящее счастье, которым можно поделиться с остальными.