Ce este Vipassana?

Vipassana este o cale de auto-transformare prin auto-observare.

Vipassana, care înseamnă a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate, este una dintre tehnicile de meditație cele mai vechi din India.

Ea a fost redescoperită de Gotama Buddha cu mai mult de 2500 ani în urmă și a fost predată de el ca un remediu universal pentru boli universale, adică o Artă de a Trăi. Această tehnică non-sectară are ca scop totala eradicare a impurităților mentale rezultând fericirea cea mai înaltă a eliberării totale. Nu doar vindecarea bolilor, ci vindecarea esențială a suferinței umane, acesta este scopul său.

Vipassana este o cale de auto-transformare prin auto-observare. Ea se concentrează pe interconectarea profundă dintre minte și corp, ceea ce poate fi experimentat direct, printr-o atenție dirijată asupra senzațiilor fizice care constituie viața corpului și care interacționează încontinuu și condiționează viața minții. Este o cale bazată pe observație, o călătorie de auto-explorare către rădăcina comună a minții și corpului ce dizolvă impuritățile mentale, rezultând o minte echilibrată, plină de dragoste și compasiune.

Legile științifice care ne guvernează gândurile, sentimentele, judecățile și senzațiile devin clare. Este înțeleasă prin experiența directă, natura dezvoltării și regresiei, cum cineva produce suferința sau se eliberează de suferință. Viața este caracterizată de conștientizare crescută, lipsă de iluzii, auto-control și pace.